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月经期间要想使经血更好排出，可以注意以下方面：1、适度活动：不要完全躺在床上，或长期久坐，适度活动有利于刺激子宫收缩，促进经血排出；2、服用促进子宫收缩的药物：比如益母草类药物，可以增加子宫收缩，促进月经血排出。正常情况下，月经是指子宫内膜在雌孕激素作用下出现的周期性剥脱，而导致的出血，血液流出后，会先流到宫腔，再经过宫颈管，经过阴道再排出。大多数情况下，经血排出的时间通常不会很长，但是在特殊情况，比如有子宫肌瘤或腺肌症时，可能会导致整个宫腔比较大，经血排出便相对比较慢。这时可以考虑使用促进子宫收缩的药物，促进经血排出，同时减少出血量。如果存在特殊情况，比如出现宫颈管粘连时，可能会影响经血排出，有时需要通过手术分离粘连，从而促进经血排出。