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很多孩子之所以放下来就醒，抱着才睡，是家长长期抱着孩子睡养成的不良习惯，首先要改变孩子不良睡眠习惯。家长要让孩子平时自己躺在婴儿床上入睡，家长只需要在旁边陪着即可。等孩子睡沉后再放到床上，刚入睡时睡还不是非常沉，家长要耐心等一会，等深入睡后再放下来。 孩子睡觉容易醒也可能和体内缺乏维生素D有关，尤其在天冷或者冬天时候晒太阳比较少，维生素D缺乏，摄入不足。应该适当的补充维生素D，多晒晒太阳，晒太阳时候要把皮肤露出来，晒到皮肤上才有用，因为穿着衣服晒到衣服上产生不了维生素D。孩子放下就会醒也有可能和身体不舒服有关，可以观察大便是不是正常，可以做腹部热敷，注意腹部保暖。如果大便有异常，可先在家里口服妈咪爱类益生菌等药物，自己调理一段时间，如果还是不见效，必要时再到医院做进一步检查和治疗。