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火龙果与牛奶一起吃可以减肥吗

发布时间: 2023-03-30

张晓伟副主任医师

河北省人民医院营养科

视频内容

火龙果与牛奶一同食用是否能够起到减肥作用,需要具体问题、具体分析。如果在严格控制全面饮食均衡的前提下,适当食用火龙果与牛奶,并不会引起过多能量进入体内,能够较好地维持整体能量负平衡,促进脂肪分解与代谢,此时能够起到较好的减肥作用。而且适当食用火龙果、牛奶,还能够为机体补充丰富维生素、矿物质,能够为体内较多酶与辅酶提供丰富原料,能够较好调节包括脂肪在内的众多代谢。适当食用火龙果与牛奶,还能为酶与辅酶合成提供丰富的原料,在提高机体代谢调节水平方面,也具有积极作用,进而能够发挥提高减肥效果功能。但如果患者不加节制进食过多的火龙果与牛奶,则会使得火龙果中所含糖分,与牛奶中所含蛋白质,产生的能量积少成多进入体内,此时不利于减肥进行。

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