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痛风能吃香菇吗

发布时间: 2023-06-22

刘爱华主任医师

北京医院风湿免疫科

视频内容

痛风在急性发作期时不建议吃香菇,痛风是由于高尿酸血症所引起的一种晶体性关节炎,其病理、生理基础为高尿酸血症。日常生活中的干香菇属于高嘌呤含量的食物,每100g干香菇中嘌呤含量达214mg,属于高嘌呤含量的食物,对于痛风急性发作期以及间歇期、慢性期的患者,不建议食用。鲜香菇中的嘌呤含量相对较少,属于中嘌呤含量的食物。对于痛风间歇期或者慢性期的患者,可以适量食用鲜香菇。鲜香菇当中的蛋白质含量比较丰富,脂肪含量较低,提供的热量相对较少,对于痛风合并血脂升高,以及肥胖的患者适宜食用。对于痛风间歇期或慢性期的患者而言,适量吃鲜香菇对机体还一定益处。如果比较喜欢吃干香菇,一般建议在吃干香菇之前将干香菇泡发,同时将泡发的水去掉,可以减少香菇中的嘌呤含量。

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