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最近勃起无力这种情况，说明既往的勃起功能没有问题。而男性性功能是整体身体机能的一个部分，所以对于这种突发的、偶然出现的勃起功能障碍问题，主要考虑与身体的精神心理状态有关。若最近处于一种身体和精神心理状态极度焦虑、极度疲惫的状态，整体身体状况机能都非常疲惫，精神高度的紧张、焦虑，心情极度抑郁、压抑，此时勃起功能一定会受到影响，不仅影响性功能，也影响勃起的硬度。从这样的一个角度出发、理解，要注意多锻炼，多参加积极的体育活动，多饮水、忌酒，不要熬夜、忌烟。同时饮食方面也要做出调整和改善，均衡饮食结构，多摄入新鲜的瓜果、蔬菜，补充体内必需的微量元素。同时也可以考虑遵医嘱使用药物来改善勃起功能障碍，比如万艾可、希爱力，万艾可一般指枸橼酸西地那非，希爱力一般指他达拉非片对于临时改善性功能，都有着重要的治疗辅助作用。