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胃萎缩的恢复是一个综合性的过程，需要结合饮食调整、药物治疗和必要的手术治疗来实现，常见的一些建议如下：1、饮食调整：选择高营养、易消化、软烂的食物，比如米粥、面条、馒头等，多吃新鲜的蔬菜和水果，比如山药、红薯、菠菜、胡萝卜、苹果、香蕉等，它们富含有多种维生素、矿物质，有助于胃黏膜的修复，避免吃一些生冷、辛辣、油腻等刺激食物，减少胃的负担，规律地进餐，不要暴饮暴食，保持适当的饥饿感，有助于胃的蠕动和排空，戒烟限酒，避免摄入咖啡因等刺激的食物；2、药物治疗：需要在医生指导下根据病情可以适当地服用胃黏膜保护剂，促进胃动力的药物，还有抑制胃酸分泌的药物，这些药物有助于胃黏膜的修复和症状的缓解。如果患者存在有幽门螺杆菌的感染，需要进行幽门螺杆菌的根除治疗，通常采用联合用药方案，比如四联方案，可以选择阿莫西林胶囊、克拉霉素胶囊等抗生素，再联合一种质子泵抑制剂和一种铋剂；3、手术治疗：在药物治疗无效或者病情比较严重的情况下，可能需要进行手术治疗，比如内镜下黏膜剥离术，移除异常增生的胃黏膜，纠正胃萎缩的状态。