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叶酸每日服用时间无固定要求，可以餐前或者餐后服用，也可以空腹服用。一般在怀孕前3个月要开始补充叶酸，一直服用到怀孕以后3个月，为了防止胎儿的神经管畸形，在机体无任何疾病的情况下，补充0.4mg/天就可以。如果机体有其他的疾病或者属于叶酸严重缺乏的地区，可能需要适当加量加至0.8mg/天。一般不用考虑品牌的选择，只要关注剂量就可以。