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午休后出现头痛的原因常见于以下方面：1、感冒着凉：比如午觉时没关窗户，出现受风受凉、体温上升、畏寒，可能是发烧引起头痛；2、血压波动：下午血压可能会波动，午后血压出现升高，从而出现头痛；3、午休姿势：午休时在单位、学校，身体未完全放松，例如在沙发、椅子上头部悬空。脖子没有枕头，姿势不舒服，肌肉受到牵拉，可引起头痛；4、偏头痛：患者睡午觉可引起偏头痛发作，建议患者避免睡午觉。