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通常增强性功能方法包括以下几种：1、食疗：用枸杞、山药、人参、海参等，均有壮阳、补肾作用，以及改善性功能作用，以及多饮水，增加毒物排泄，增加代谢；2、锻炼：需要多运动，收缩肛门。多运动能增加体内雄激素水平，能提高性功能、性欲望、性快感，能增加勃起功能；3、放松心情：减轻压力，能提高精神状态，能改善勃起、早泄，延长性生活时间，提高性生活快感；4、药物治疗：可以通过补充药物，包括雄激素。有雄激素作用的中药，包括淫羊藿类药物。补充增强体内雄激素水平的药物，即十一酸睾酮，能提高性能力。