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大姨妈也就是月经，如果月经没来，在排除怀孕的前提下，可以用手按摩位于大拇指背侧第一关节下方的制污穴，以局部感到酸、麻、胀、痛为最佳。因为制污穴较小，也可以用圆珠笔按摩，会更准确，效果更好。一般要连续按摩3-4天，才可能会来月经。如果是仍然没有来月经的情况下，也可以考虑口服黄体酮给予催经。一般连续服用3-5天的黄体酮，停药之后3-7天可能会来月经，所以要耐心等待。除了排除怀孕，不来月经还需要排除其他问题的可能性，比如卵巢功能衰退所导致的停经。卵巢功能一旦衰退，无论是按制污穴，还是口服黄体酮以及孕激素，都不能达到来月经的目的。因为卵巢功能的衰退会导致不再周期性分泌雌激素和孕激素，所以子宫内膜也不再脱落、出血。