视频内容

很多孩子可能会因为害怕黑暗，所以要求开灯，或者开小夜灯睡觉，开灯睡觉对孩子影响比较大，具体如下：1、影响睡眠：如果孩子所处的睡眠环境不合适，比如光线很亮，这个时候可能会导致孩子不易入睡，并且在入睡之后，尤其是在浅睡眠过程中，孩子可能非常容易被打扰，孩子可能特别容易觉醒，从而可能会导致孩子总体睡眠时间不充足，影响孩子的生长发育，尤其是身高发育；2、影响视觉发育：因为光线对孩子的眼睛有刺激，所以可能会导致孩子视觉发育受到影响，或者出现近视；3、影响褪黑素分泌：如果褪黑素分泌减少，可能会导致孩子发育受到影响，有些孩子可能会出现性早熟的问题。因此孩子开灯睡觉并不是特别好，如果孩子一定要求开灯，应尽量选择功率、瓦数比较低的小夜灯，或者能够调节亮度的小夜灯，尽量调暗一点。也可以把小夜灯放在孩子床面以下，以免照射到孩子，同时在孩子睡着之后，就可以把小夜灯关掉，这样也有助于减少对孩子的影响。