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生活中提神醒脑的食品、食物、饮料较多，日常生活中凡是含咖啡因、茶碱类的食物、食品、饮料，可以提神醒脑，如喝苦咖啡、浓茶，都可以提神醒脑。部分饮料，也可以兴奋、提神醒脑。还有部分食物成分中，有健脑、提神醒脑的食物、食品，可以起到此方面的作用，主要是含有咖啡因、茶碱类，可以使大脑中枢兴奋即所谓提神醒脑。部分人利用烟、酒刺激提神醒脑不科学，烟、酒副作用较大，应该戒烟、戒酒，避免用饮料和不良嗜好来提神醒脑，副作用较大，可能会损害神经、肝肾，引起诸多疾病，还可以引起肿瘤等。食品、水果较常用，含维生素、微量元素、膳食纤维较大，都可以达到一定的保健、提神醒脑的作用。只要在医师、营养师的指导下，运用得法、适当应用，可以起到一定作用。但是食物、饮料作用有限，起不到医疗作用，仅是生活中的辅助作用。真正需要提神醒脑还应该及时就诊，由医师开具处方，针对病情用药物治疗，才能达到治疗的目的。而食物、饮料、食品，含咖啡因的提神醒脑，作用有一定限度，也有一定的副作用，运用不当会适得其反，需要引起注意。