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HDL-C叫高密度脂蛋白胆固醇，是好胆固醇，有抗动脉粥样硬化的作用，如果其水平降低并没有特别好的药物可以升高。要做的是改善生活方式，运动、饮食两个方面非常重要，具体如下：1、运动、饮食：从饮食来讲应该低脂饮食，控制总热量的摄入，脂肪的食物要少比如动物性的脂肪，包括食用油也要控制，包括红的瘦肉可能脂肪含量低也不低。还有就是总热量的摄入，主食、碳水化合物、油脂类的食物，以及油炸的食品、蛋糕、点心等含糖量比较高的食物要控制。同时规律的运动锻炼，有可能帮助让高密度脂蛋白有一定幅度的升高；2、药物治疗：没有非常明确的药物可以明显升高高密度脂蛋白胆固醇，但是也有一些证据提示他汀类的药物、一些新的调脂药物，比如PCSK9抑制剂，还有一些鱼油类的药物，有一部分研究提示可以升高高密度脂蛋白胆固醇。但是这个研究并不完全一致，不是所有的研究都证实，这些药物可以考虑使用。