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颈型颈椎病是最常见的颈椎病的类型，主要治疗方法和颈型颈椎病的获得的机制有重大的关系。颈型颈椎病的获得，一般是由于长期的不良姿势和遗传造成。颈型颈椎病除了遗传之外，就是不良习惯造成颈椎病，主要的治疗方法如下：1、采取正确的姿势和动作：正确的姿势和动作就是在这种姿势和动作下，颈椎、颈部最舒服，原有的颈部僵硬、酸困、膨胀的感觉最轻微，也就是让颈部最自然、最放松，这个姿势动作就是好的姿势动作。如果瑜伽或者米字操产生或者加重了以前的酸困、僵硬或者疼痛的感觉，这个姿势和动作也不是好的姿势动作，所以注意姿势动作是治疗颈椎病的第一条；2、按摩：可以自己做按摩，将手放到颈部后侧两边的肌肉上加以揉捏，每次持续1-2分钟，这时一定要保持颈部是轻微后仰的状态，这时颈部肌肉最为放松，按摩的效果最好；3、药物治疗：药物本质上并不是产生治疗，而是通过减轻颈部的不适感或者疼痛感，使颈部的肌肉得以放松，减轻颈椎间盘的压力，从而达到治疗的效果。