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吃得太饱、想吐，是由于吃得太撑导致，胃肠被撑得过大，通常建议进食7-8分饱即可。如果偶尔有一顿吃得太饱、太撑，建议站起来活动，但不建议剧烈运动，因为剧烈的运动有可能会导致胃部不适，可以站一站、走一走，有助于促进消化道的蠕动，从而改善消化不良的症状。有时吃得太饱可能一弯腰能够吐出来，反而会觉得舒服一些。如果通过以上措施，仍不能缓解不适感，可考虑适当服一些药物进行治疗，主要包括以下几种：1、中药：如陈皮、山楂代茶饮、煮水喝，可起到改善消化不良症状的作用。也可选择助消化的中成药，如加味保和丸、六味安消胶囊、枳术宽中胶囊等；2、西药：可加用促进消化道蠕动的药物，改善消化不良的症状，如多潘立酮、莫沙必利、伊托必利等促动力药，均可帮助消化道蠕动，有助于食物尽快的消化、吸收。