视频内容

饮用米酒是否可以减肥，需具体问题具体分析，主要情况如下：1、饮用量：饮用适量米酒并不会使过多能量进入体内，对维持机体能量负平衡、促进脂肪的分解和代谢、提高减肥效果等有积极作用。米酒每1g产生7kacl的能量，如果不加节制地饮用过多米酒，会使米酒中含有的酒精积少成多地进入体内，导致发生肥胖的风险增加；2、运动：饮用米酒后如果能配合一定量的运动，如慢跑、打球、游泳等，能及时将米酒中含有的能量进行分解代谢，避免过多能量在体内蓄积，对预防肥胖发生、提高减肥效果也有积极意义。如果饮用米酒后没有配合相应的运动，会使得米酒中含有的能量不能被及时分解代谢而蓄积下来，可导致肥胖发生；3、其他食物：在饮用米酒时易进食下酒菜，使下酒菜中的能量超标进入体内，也会引起发生肥胖风险的增加。