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晚上喝红牛会不会失眠

发布时间: 2023-10-13

国红主任医师

北京医院神经内科

视频内容

红牛中含有咖啡因,所以晚上喝红牛可能会引起失眠。具体是否会导致失眠,主要取决于上个人对咖啡因是否敏感:1、部分人天生对茶、咖啡因不敏感,晚上喝一杯纯咖啡不影响睡觉。如果是这种情况,即便喝红牛亦不会引起失眠;2、部分人对咖啡因、茶,这类兴奋性饮料较为敏感,有时喝一小杯茶、咖啡,甚至是红牛后亦可能出现失眠,出现睡不着觉的情况。这时可以试验一下,如果晚上喝红牛后不影响睡眠,说明喝红牛提不了神;要是喝了一瓶红牛后晚上一夜睡不着,说明该人对红牛非常敏感,具有较好提神作用,可以换成早晨喝红牛,避免晚上喝红牛。

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