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精神抑郁的表现主要分为以下几个方面：1、心境表现：通常体现为情绪低落、没有乐趣，闷闷不乐、郁郁寡欢，体会不到愉快；2、躯体不适：比较有特征性的是食欲与睡眠乏力，有代表性的表现是早醒，以及入睡困难、睡眠质量差，入睡浅、睡得轻、频繁醒等。食欲乏力通常是指没有食欲，不想吃东西，味同嚼蜡；3、体力疲乏：感觉双腿沉重，整个人精力、体力不足，充分睡眠仍然不能够起到缓解疲乏的作用；4、认知症状：病人感觉注意力不能集中，记忆力下降，看东西时理解困难，不愿意讲话，语量少、慢，语调低，在学生和职场中可以明显感觉到工作效率、学习效果大打折扣。