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儿童吃鲈鱼的好处，主要有以下几方面：1、营养丰富：鲈鱼不仅含有丰富的优质蛋白质，还含有多种维生素以及微量元素，如鲈鱼含有丰富的钙、铁等微量元素，对于补充生长发育所需要的营养物质具有益处；2、食补：鲈鱼具有补气、止咳化痰的功效，如果存在脾胃虚弱或呼吸系统症状，伴有咳嗽、咳痰，适当进食鲈鱼，对于呼吸系统症状的恢复有一定帮助。鲈鱼对于缓解小儿疳积以及消化不良，具有一定作用，可以将鲈鱼与橙皮一起制作，可以缓解小儿疳积等临床症状；3、铜元素丰富：鲈鱼含有丰富的铜元素，铜元素对于中枢神经系统功能调节有一定帮助。鲈鱼是一种营养丰富的食物，儿童适当进食鲈鱼，对于生长发育以及身体健康有一定益处。