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颈椎病与睡乳胶枕无关，反而乳胶枕是相对比较好的枕头，软硬度也比较合适。而且乳胶枕内也没有细菌，便于塑形。 颈椎病首先考虑枕头高度是否合适、软硬度是否合适，若体重比较轻或头部比较轻，相对枕头需稍软。如果头部比较重，枕头需稍硬。仰躺时，如果发现颈部肌肉能放松，说明高度合适。侧躺时，从后面看后脑勺和颈椎、胸椎基本成一条直线，说明高度比较合适。 如果已经出现颈椎病，根据颈椎病类型和症状程度可以做相应的治疗。如果颈椎病早期病情较轻，主要是保守治疗、休息，避免长时间看手机、开车、看电脑，保证枕头高度合适。如果比较严重，出现肢体神经症状或保守治疗无效，休息没有缓解，且出现走路不稳症状，则需结合影像学检查结果，考虑进行手术治疗。