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耳朵戴耳机疼多数和戴耳机时间过长或者压迫过紧有关，具体的处理如下：1、此情况最好的解决办法就是暂时先别戴耳机或者避免长期的戴耳机听音乐，因为此情况和耳机的压迫、刺激有关，因此避免压迫、刺激后，耳朵疼通常会逐渐缓解；2、如果不戴耳机之后，耳朵疼仍然持续或者持续加重，此时则需要考虑外耳道炎的情况。此情况一定要避免再带耳机，避免抠耳朵和耳朵进水，可以用氧氟沙星滴耳液加上地塞米松混合后滴耳，通常连续滴耳1-2周，可以慢慢缓解疼痛不适，也就是外耳道炎的表现。平时要注意不要抠耳朵，不要用任何东西伸到耳朵里去，因为不但解决不了问题，反而有可能刺激、损伤外耳道的皮肤，甚至鼓膜，造成外耳道炎以及鼓膜损伤，导致听力下降。平时要注意耳朵不要反复进水，此情况也容易使外耳道的皮肤受损伤，而继发外耳道炎。