发布时间: 2023-03-28
陈玲副主任医师
北京大学人民医院内分泌科
糖尿病人喝汤可能会引起血糖高,糖尿病患者到底是否可以喝汤,喝何种汤比较合适,主要是取决于汤内油脂类的含量,或者是汤热量的高低。通常情况下,糖尿病患者如果想喝汤,可以喝些蔬菜汤,比如西红柿鸡蛋汤,或者其他的蔬菜汤。由于上述汤中主要是蔬菜、水,油脂类的成分并不是特别高。另外,在做汤时,不要加入过多的添加剂,以免汤的热量过高。糖尿病患者不太建议喝肉汤或者骨头汤,主要是因为在肉汤和骨头汤的烹调过程中,存在于肉或者是骨头中的大量的脂肪会进入到汤内,这时肉汤以及骨头汤的热量明显增加。所以糖尿病患者不太建议喝肉汤以及骨头汤,如果实在是想喝汤,可以少量喝蔬菜汤。除此之外,比如小米粥、大米粥、玉米粥等粥类食物,也会影响糖尿病患者的血糖控制。一方面由于粥类食物相对比较稀,吸收比较快,会导致患者餐后的血糖水平明显升高 另外,上述粥类食物并没有含有太多的碳水化合物,所以患者血糖水平在升高以后,又出现比较快速的下降。所以糖尿病患者进食粥类以后,会出现明显的血糖大起大落的波动。因此糖尿病患者可以适量喝热量不太高的蔬菜汤,但是不太建议喝肉汤、骨头汤,以及奶油蘑菇汤等高热量的汤类食物。
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