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打呼噜更多见的原因是年纪大，肌肉松弛，或者舌根肥厚导致。如果扁桃体不肥大，这种病人通常不手术治疗，采取内科治疗。所以最好的治疗方法是让病人去减肥、锻炼。如果扁桃体肥大阻塞咽喉要塞之地，也会打呼噜，此时需要手术切除扁桃体，使通道更加宽敞。还可以通过在睡觉时戴呼吸机吸氧，减轻打呼噜，改善症状。打呼噜最大的危害是导致睡眠质量非常差，脑血氧饱和度很低，影响记忆力。对于单纯小舌头过长导致轻度打呼噜的病人，可以用激光把小舌头打掉。除此之外一般不会用激光进行鼾症的治疗，更多的是悬雍垂-腭-咽成形术，用等离子低温消融。单纯激光治疗主要针对悬雍垂腭咽肥厚引起的打鼾。