发布时间: 2023-02-26
陈文珍副主任医师
上海交通大学医学院附属瑞金医院神经内科
患者睡眠不好,如果是心阴不足造成的失眠多梦,服用天王补心丸,有一定的效果。如果是其他原因造成睡眠不好,此药不一定有作用睡眠不好和较多因素有关,如果要服用中成药进行治疗,需要辨证施治,且需通过综合的调整。睡眠不好的原因及处理具体如下:1、环境因素:患者要保持环境的黑暗和安静,可以促进大脑褪黑素的分泌,改善睡眠;2、不良习惯:部分患者晚上喜欢喝奶茶、咖啡,造成大脑兴奋,而造成睡眠不好。因此晚上睡觉前,不要喝奶茶、咖啡,同时可以通过泡脚、洗热水澡,喝牛奶来改善睡眠;2、夜间睡眠不足:部分患者熬夜,造成睡眠时间不足、睡眠质量下降等情况,患者可以通过白天尽量不要睡觉,适当运动,促进夜间睡眠。
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