视频内容

小月子期间可以泡脚，温水泡脚会增加局部血液循环，改善睡眠，增加机体免疫力，对于健康有较大的好处。足底有丰富的穴位，泡脚会刺激穴位，达到足底按摩治疗的作用。所以适当地热水泡脚，对于产后恢复，身体健康有较大的帮助。流产后，处在特殊的生理阶段，此时身体内分泌环境从妊娠状态快速下滑，飞运状态转换康复，子宫内膜等生殖器官损害，从妊娠流产转向正常康复和修复阶段。在此阶段需要格外注意以下问题：1、保持良好的情绪和睡眠质量；2、科学的饮食结构和营养状况，强调全面均衡的营养物质；3、避免感染性疾病发生风险，在流产后，下次月经来潮干净之前，要禁止性生活。在恶露没有完全干净时，禁止盆浴，以免增加感染性疾病发生的风险。在流产以后，如果出现阴道出血明显较平时月经量多，阴道分泌有异常臭味，有腹痛、发热等情况，要及时就医。​正常情况下在小月子期间，适当的温水泡脚有利于身体健康，可以用温热水泡脚。