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如果出现喝多了酒恶心，可以从饮食、应用抑酸剂、胃肠道保护剂等几方面进行缓解：1、饮食：一定要避免酒精对于胃黏膜的刺激，因为酒精可以引起急性糜烂出血性胃炎，可以吃流食、半流食，比如稀饭、面条等食物，让胃肠道充分休息；2、抑酸剂：比较常用的有质子泵抑制剂，如奥美拉唑、泮托拉唑、雷贝拉唑等，此类药物可以有效缓解喝多酒之后恶心的症状；3、胃肠道黏膜保护剂：如铝碳酸镁、铝镁加、吉法酯等，此类药物也可以有效缓解患者恶心的症状；4、中成药：比如枫蓼肠胃康等进行辅助治疗；5、及时就医：如果患者除了恶心之外，还伴有头晕、共济失调、全身乏力或部分患者出现意识障碍，一定要及时送到医院进行抢救，此时患者可能出现了急性酒精中毒，一定要及时检查和治疗，以免造成严重后果。