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孩子可以食用叶酸，但应先明确孩子确实存在叶酸缺乏，尤其是部分贫血的孩子，由于叶酸缺乏引起巨幼红细胞性贫血，可通过口服叶酸纠正贫血。如果孩子没有叶酸缺乏，也不存在巨幼红细胞贫血症状时，正常的孩子一般不建议将叶酸作为常规保健品进行补充，通过食物补充孩子所需的叶酸即可。临床上一方面应保持营养均衡，避免孩子挑食、偏食等，如果长时间单一饮食，可能导致孩子缺乏维生素或者微量元素，甚至引起孩子贫血等。应注意不可出于预防孩子出现贫血的目的，常规给予口服叶酸进行治疗。另一方面应多吃新鲜的蔬菜、水果，同时多食高蛋白食物，如异种蛋白，包括鸡蛋、牛羊肉、海鲜、鱼类等食物。