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10个小方法来缓解扁桃体发炎引起的喉咙痛的方法如下：1、淡盐水漱口：因为食盐有消炎的效果，所以用淡盐水漱口可以暂时地缓解疼痛；2、含花片：如草珊瑚含片、银黄含花片，有局部消炎止疼的效果；3、喝水果汁：如石榴汁，把石榴压成汁，石榴汁对于缓解咽喉部的疼痛也有很好的效果；4、金桔：金桔里面含有丰富的维生素C，可以补充体内的水分，并且可以增加身体的抵抗力；5、柚子：柚子可以榨成汁喝柚子水，也可以补充体内的维生素C，以及可以补充体内多种维生素；6、喝罗汉果茶：可以起到清热消肿的效果；7、甘草茶：考虑喝甘草茶，甘草茶清热去火，可以治疗清除肺部的热，可以清肺热，也可以缓解由于上呼道感染引起的支气管炎；8、喷雾药物：可以用一些喷雾的药物，如用口腔喷雾剂，开喉剑或口腔炎喷雾剂，直接喷洒在咽腔部，起到消炎缓解疼痛的效果；9、雾化治疗：可以做雾化吸入治疗，雾化吸入用布地奈德，可以起到快速的消炎消肿效果；10、口服消炎片：如克拉霉素、罗红霉素等。通过综合的治疗，可以缓解由于扁桃体炎引起的嗓子疼痛。