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火龙果通便效果很好，特别是红心火龙果，通便效果较好。通常前天晚上吃火龙果后，第二天早上可以排出较软，甚至偏稀的大便。但是不是速效，因为不像芦荟、番泻叶等。火龙果富含膳食纤维，而且糖分含量较高，火龙果的膳食纤维可以刺激肠道蠕动，高糖的浓度可以增加肠道渗透压，所以水分吸收减少，可以增加大便水分、调节肠道动力，从而起到通便的作用。火龙果分为白心和红心火龙果，红心火龙果通便效果更强劲。红心火龙果食用后大便会染成红色，小便也会染成红色，与水果中的花青素有关系，是正常状态，不是出血，1-2天排解大便后会恢复正常颜色。火龙果在家庭生活中经常用于通便，特别是儿童便秘，可以通过进食红心火龙果辅助通便。