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便秘对减肥一般没有影响，便秘对减肥既不是因也不是果，而是在减肥过程中出现的伴随情况。减肥最常见的方法是减少摄食和增加运动，减少摄食最常见的是减少进食、饮水甚至生酮饮食。由于摄入减少引起胃、肠腔内内容物减少，从而导致大便形成减少，就会出现便秘。表现为大便次数减少，3天及以上才有一次大便，甚至大便出现形状改变即羊粪块样改变。如果是突发便秘，建议去消化内科或肛肠科就诊。