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小孩吃盐吃多了，通常有以下危害：1、小孩吃盐吃多的危害还是很明显，最主要的是心血管系统的危害。心血管系统最主要的危害是会导致早发高血压，使血压增高。因为盐是导致血压增高很重要的电解质，会导致高血压；2、小孩如果出现高血压，会导致早发脑血管疾病，比如脑卒中这些脑血管疾病；会导致与高血压相关的冠心病，即冠状动脉粥样硬化性心脏病，发生率都会增加。因为这都是属于血管性疾病。小孩吃盐吃多了之后，就会导致出现心脑血管疾病发生率显著增高，会导致高血压发生率显著增高，这是最大的危害；3、小孩盐吃多了以后，还可以加重肾脏负担，肾脏负担会导致肾小球滤过率降低，会出现浮肿，甚至严重的会影响肾脏功能，这都是小孩盐吃多了以后的危害。因此小孩必须控制盐的摄入，比如主张1岁以内的小孩不能吃盐，1岁以上的小孩吃盐量要显著低于成人，成人1天盐摄入的推荐剂量是6g。而对于1-2岁婴幼儿盐都要控制在2-3g，是成人一半以下才可以。即1岁以上小孩可以吃盐，但是要控制住吃盐的量，到大了以后，才能逐渐到成人6g/天，不能超过6g/天的食盐的量。因为如果1天超过6g的食盐量，现在大量的流行病学调查已经充分显示，发生高血压、脑血管疾病、心血管疾病的几率、风险会显著增加，所以这是小孩吃盐多了以后最大的风险、危害。