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甘油三酯高的人可以吃坚果，甘油三酯主要来源于食物，日常生活中如果摄入了大量含脂肪的食物，还有大量的碳水化合物，都会使甘油三酯增高。饮酒也会加速甘油三酯的合成，所以要合理膳食、适当运动、忌烟、忌酒。对于甘油三酯高得比较多的人，就是在检查时发现甘油三酯能够达到4.9mmol/L以上的患者，也要积极的控制甘油三酯。这类患者可以加用临床上常用的贝特类降脂药物，主要包括非诺贝特、吉非贝齐、吉非罗齐等，能够帮助控制甘油三酯使其恢复正常水平。同时要加强生活方式的改善，除了饮食上加以控制外，也要进行一定的体育锻炼和忌烟、忌酒，这些都是控制甘油三酯的手段。