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月子里偶尔哭一次问题较小，但不能经常情绪低落，严重时会导致产后抑郁。产妇要注意调整情绪，保持乐观、积极向上的状态，有利于乳汁分泌和产后生殖系统的恢复。怀孕时雌激素较高，胎儿、胎盘娩出后激素水平的落差较大，会导致情绪波动，即产后抑郁。产后抑郁主要是精神上的问题，严重时可能产妇会感觉沮丧，影响乳汁分泌，使母乳喂养失败。出现上述问题时需要学会控制情绪，了解身体的变化并学习孕妇课程。另外家人也要给予孕妇最大程度的关爱和理解，产妇即可逐渐过度到正常状态。