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甩腿治疗膝盖疼痛，具体甩法如下：1、患者保持站立位，扶住墙面，使用左侧下肢单膝负重，将右下肢抬起，前后进行摆动，可以松弛关节、缓解膝盖疼痛，双侧交替进行；2、患者可以采取仰卧位，屈髋屈膝90°，将膝关节上下进行摆动，保持双侧膝关节平行接触，能够放松腿部肌肉、缓解关节紧张、减轻膝盖疼痛。长期坚持才有效果，一般需要1-2个月。严重者还需要采取其他治疗，药物治疗如口服塞来昔布胶囊、关节腔注射玻璃酸钠等。综上所述，甩腿治疗膝盖疼痛具体甩法可以咨询运动医学科门诊医生，专科医生会为患者进行详细的分析和解答，并指导患者进行甩腿锻炼，以放松腿部肌肉、改善关节紧张、改善关节内的血液循环，尽量缓解膝盖疼痛的症状。对于比较严重的膝盖疼痛患者来说，需要进一步检查，并采取其他方法治疗才能改善。