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正常的月经周期为21-35天，超过这个范围为异常，短于21天为月经频发，长于35天为月经稀发。月经期一般为3-8天、平均为5天，月经血为暗红色不凝固，偶有血块，经量约10-80ml，超过这个范围就考虑有月经异常。偶发的一次没有关系，连续数月发生，就应该及时就诊明确原因。临床常见的引起月经异常的原因为生活不规律、生活压力大，并且暴饮暴食或者过度减肥，非常容易引起月经紊乱。如果月经期贪凉或吃过分辛辣的食物，会造成月经过多。