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遗精主要是一种生理原因，有很多原因引起，比如最近这段时间的精神不在状态，或者某些原因造成精神非常不爽。往往在夜里做噩梦这类情况下就容易产生。还有部分患者，因为酗酒，喝酒较多，在这类情况可能也能出现遗精。总而言之，遗精是一种生理现象，不要太介意或者不要把遗精当做可怕的事。只要保证生活状态或精神不要太紧张，平时不要大量喝酒，不要太劳累。保证正常的生活规律，通常遗精这类情况一般不会发生。如果一旦发生遗精，觉得思想确实有负担，建议到专科医院和医生仔细交流，获得比较好的指导方案。