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有颈椎病的患者，特别是颈椎病症状比较突出的患者，睡眠时枕头的选用非常关键，具体选择方法如下：1、高度适中：不要枕过高枕头，枕高度适中的枕头，比如10cm左右高度的枕头；2、质地适中：不能过软也不能过硬；3、质地材料合适：可选择乳胶类或者记忆棉枕头，质地较适合，透气性较好，对患者颈椎保健有一定帮助；4、枕头外形：可选择两端稍高中间稍低的枕头，对颈椎有较好的保护，能使颈部肌肉放松，对于缓解患者症状有一定帮助。每个患者所选用的枕头，不可按统一标准选择，应以自己睡眠时姿势较自然，能保持颈椎处于中立位，同时在睡眠之后没有任何症状，睡起来较轻松、舒适的枕头为宜。