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母乳是婴儿最优质的食物来源，可以通过以下方法帮助判断母乳喂养婴儿是否吃饱： 1、观察婴儿吸吮动作：婴儿吃奶可以看到或听到婴儿有大口吞咽动作或声音，表明婴儿吃到母乳； 2、婴儿体重不断增长：出生后7-10天新生儿的婴儿，体重从生理性体重减轻应逐渐恢复至出生体重，此后体重会持续增加，到满月增长至少600g以上； 3、婴儿排尿次数以及颜色：一般婴儿大概每天能够排尿6次以上，尿颜色较淡且味道较轻； 4、婴儿排便次数及颜色：出生以后婴儿每天都应该排多次胎便，3-4天以后大便颜色会从墨绿色胎便逐渐变成棕色或黄色，母乳喂养婴儿后大便颜色是金黄色； 5、观察婴儿满意程度：儿童进食后会把母亲乳房放开，然后表情满足，婴儿有睡意，表明母亲乳汁充足； 6、母亲的观察自身：注意乳房感觉，每次在喂哺前乳房应该有充盈饱胀感觉，喂哺后变柔软说明婴儿吃到母乳。如果哺喂过程中乳房一直充盈饱满说明婴儿吸吮无效，需要帮助婴儿，有时可能是婴儿含接问题，需要家长注意。 如果从婴儿和母亲自身都观察到婴儿一直良好，证明母乳喂养乳汁充足，婴儿进食足够的母乳。