发布时间: 2023-11-08
刘泽灏副主任医师
中南大学湘雅医院内分泌科
长期熬夜不仅对男性有危害,对全部人群都有危害。睡眠有重要意义,可以让大脑在晚上得到休息,而且能够将白天大脑里面产生的代谢废物排出。如果晚上没有充足的睡眠、熬夜,白天产生在大脑里面的代谢废物则无法排出,时间长了就会在大脑内积聚,产生淀粉样变,容易发生老年痴呆。另外,晚上熬夜,虽然工作已完成,但是第二天精神通常不佳,会影响工作效率,白天完不成的工作又需在晚上完成,这样就会形成恶性循环。除对大脑功能有影响外,对其他脏器,如心脏、肾脏、肺都有相应影响,长期熬夜可能还会引起男性性功能障碍,俗称阳痿。因此,无论什么情况,需注意尽量不要熬夜,应早睡早起,保证良好的生活习惯,保持大脑正常睡眠的昼夜节律,充足的睡眠对身体非常重要。
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