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随着年龄增加，每个人不可避免的都会出现白发的困扰，但是出现的年龄各有不同，比较常见在45岁之后头上陆续出现白发的情况，也是机体衰老的信号。但是有些人可能在很年轻时头上就会出现很多白发，而且越来越多，俗称少白头，而这种情况最主要是和遗传基因的一些因素有关，通常少白头真正的解决方法很困难，因为目前还没有针对基因的有效治疗。 但是还有一些情况会加重白发提早出现或者增多，主要和机体健康状态有关，比如长期熬夜、工作压力大、焦虑、睡眠不良，这些情况都会导致白发出现提早，白发越来越多。所以在遗传因素之外，需要做的是调整好日常作息，保持健康的生活方式，尤其保证充分的休息睡眠，对于减少白发，延缓衰老非常重要。对于有些可能存在于气血不足的人群，适当调整配合一些中成药调整气血，同时使用镇静安神的中成药或者西药，对于减少头部的白发也是会有一些帮助，但是一定要在医生指导下进行规范性治疗。