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两侧乳房胀痛原因较多，需要精确诊断，具体如下：1、生活习惯：女性过度劳累、疲劳、熬夜、生活不规律，引发内分泌紊乱，进而产生两侧乳房胀痛；2、精神：若女性精神压力大、工作压力大，出现过度紧张、焦虑甚至抑郁等不良情绪，可以引发内分泌紊乱，产生乳房胀痛；3、月经期：女性月经期前，由于雌激素和孕激素出现较大幅度波动，导致雌激素和孕激素靶器官即乳房、乳腺出现胀痛；4、乳腺疾病：如乳腺炎、乳腺增生、乳腺囊性变等乳腺疾病，会使女性乳房胀痛。