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30多岁的女性经常头晕的原因比较多，常见的有前庭性偏头痛会导致头晕，同时伴有一些头痛。还有梅尼埃病，也会出现一些间断的头晕。另外晚上休息不好，或者是情绪的波动，也会导致一些头晕、头昏的情况。所以女性的头晕，要根据一些具体情况，如果是持续性整天头脑都不清醒，这种要考虑到是不是晚上休息时间不够，或者是睡眠质量不好，出现慢性疲劳状态，而导致头晕晕沉沉的感觉，这种情况需要劳逸结合即可缓解症状。如果同时伴有焦虑或抑郁状态，就要调节患者情绪。如果是视物的天旋地转，同时伴有听力下降、耳闷胀感、恶心、呕吐，通常是梅尼埃病可能性大一些，这类患者头晕要注意劳逸结合，避免食盐摄入过多，即可缓解头晕的发作频率。