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经常熬夜掉头发最好的办法就是不要熬夜，因为熬夜对身体的影响很大。人体本身晚上需要休息，大脑和身体各个器官工作了一天以后，晚上需要非常好的休息、放松和恢复，此时就是用睡眠来实现。如果到了晚上没有睡，而且还在拼命的熬夜、不睡觉，身体得不到很好的休息，第二天精神状态肯定会受到影响。其次在熬夜的时候，身体会分泌一些激素，包括升血糖和收缩血管的激素，时间长了以后，随着年龄的增长，熬夜的人将来发生高血压和糖尿病的几率也会相应增加。关于熬夜，部分人掉头发明显，部分人不明显，要是熬夜以后脱发很明显，建议尽量不要熬夜，让自己多休息一段时间，观察脱发是否会有好转或者消失。如果出现了好转或者消失，就证明熬夜对脱发的影响比较大。但是如果不熬夜后仍然脱发，则可能要考虑其它的疾病所导致的脱发，建议患者进一步到医院救治。