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腰阳关很容易找到，当双手插腰摸到腰下髂肌高点位置时，沿着这两个髂肌的高点向后跟后正中线的交汇点就是腰阳关。这就是常背的经络里歌中十六阳关平髋量，也就是摸到髋的高点向后，在第四腰椎的棘突下的凹陷就是腰阳关。腰阳关有补益肾气的作用，用于男科病症、妇科病症，比如遗精、阳痿、早泄或月经不调。腰阳关有局部治疗的作用，用于腰骶疼痛，甚至间盘突出，很多情况下这个部位都能找到压痛点，都能缓解腰骶的酸痛。同时腰阳关也可以治疗泌尿系统的疾病，用于治疗尿频、起夜、遗尿病症。