发布时间: 2023-11-17
范书英主任医师
中日友好医院心脏内科
熬夜后心跳很快,首先要停止熬夜,停止工作,躺下休息,可以做深呼吸,通过刺激迷走神经的活性来降低心率。其次,可以听音乐,起来活动、慢走,此时不能快走,因为本身心跳已经很快,可以聊天,说一些轻松的话题,减慢心跳。然后可通过调整呼吸的方式,深吸一口气,慢慢地吐出去,往返几次,有利于激活迷走神经。若通过这种方式仍然没有明显效果,可能需适当应用药物,包括琥珀酸美托洛尔、比索洛尔,还可应用非二氢吡啶类钙离子拮抗剂,包括硫氮卓酮、维拉帕米,用药后患者的心跳有不同程度的下降,减轻症状。对于部分病人,还可服用镇静药物,比如舒乐安定,通过抑制中枢起到降低心率的目的。
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