视频内容

较瘦弱的青年女性通常基础血压偏低，低于90/60mmHg。主要是由于体育运动锻炼过少，部分人还进行严格的饮食控制，导致血容量不足及血管阻力、张力不足。但上述症状属于生理现象，不会导致过多症状或引起供血不足，只会导致体力相对较弱，且无足够的储备能力。建议患者均衡饮食，摄入足够量的蛋白质并进行规律的体育运动锻炼，包括有氧运动，如慢跑、游泳等。此外，还应搭配相对高强度的抗阻运动及力量运动，包括跳绳等无氧运动，有助于提高血管的弹性与张力。