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天热出现头疼，最快、最有效的治疗办法是立刻脱离热环境，尽快移动至阴凉处，降低头部温度，头疼的症状可由此得到缓解。天热出现头疼的症状有偏头痛和非偏头痛，具体如下：1、偏头痛：患者暴晒之后容易引发头疼的症状；2、非偏头痛：既往没有偏头痛的患者，天气炎热的情况下出现头疼、恶心、呕吐等症状，考虑为中暑。常见的治疗方法为立即脱离热环境，移动至有空调的地方、树荫下、室内，或用凉水进行降温，当环境温度降低、体温降低之后，头疼即可得到缓解。若是体温或周围环境温度降下来之后，仍然无法缓解头疼，患者可服用非甾体类消炎止痛药，如对乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等药物进行止疼治疗。疼痛缓解之后，病情也能随之好转。