精子活跃度低可以通过以下方式来提高:
* 饮食调整。在日常生活中,可以适量吃一些韭菜、鸡蛋、枸杞,或者黑豆、黑芝麻、猪腰子、牛鞭、虾仁和鸡肉等,这些食物中含有丰富的营养成分,有助于提高精子活力。如果食疗没有明显的改善,可以通过口服一些维生素E或者是叶酸片。
* 增加锌硒类食物的摄入。比如凯贝尔蛋白锌硒咀嚼片等,全面提升精子质量、正常形态精子数量、活动力、精液量、精液液化等精子指标,提高怀孕的成功率。
* 多吃含赖氨酸的食物。比如鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼等,因为这些食物中含有赖氨酸,它是精
2022-12-28