三高怎么吃早餐?
三高人群的早餐不能像普通人群那样吃,因为煎炸过的早餐会加重病情,如果早餐吃油条或者油饼,会给高血脂的人雪上加霜,而且油炸物含有很多致癌物。
即使健康的人也应该少吃油炸的早餐。
三高人群早餐应该有杂粮粥或者杂粮面食,只要注意清淡少油,而且营养均衡即可。根据不同的病症适当减少不适合的食物。
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