视觉刺激
在春天里,应该多外出走走,举目远望,将美丽的大自然尽收眼里,这样可以给自己很好的视觉冲击,从而有助于消除春困。
多运动
多进行一些适合自己的体育运动,如散步、慢跑、打太极拳等,可以促进血液循环,提高大脑的供氧量。
春困来袭,四招轻松解决。你学会了吗?温馨提示:晚上要尽早的休息,尤其是女性朋友,千万不要关了灯在床上玩手机哦,这不仅会刺激我们的眼部,也会影响睡眠质量。
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